こんにちは！ この記事では、 サイドシュートをしっかり決められる ようになるために注意したいことを お伝えします！ サイドはチームの点取り屋でサイドの シュートが入ると点が入るだけではなく ディフェンスが広くなるのでBP、PVが 攻めやすくなります！ …

ばねついてんの？！ ジャンプ力爆上がりの ジャンプトレーニング！ こんにちは！ 今回はハンドボール歴10以上の 僕の経験からジャンプ力が 爆上がりするトレーニングを お伝えします！ ・シュートを打つ時にディフェンスに 当たってしまう、、、 ・ヤクルト…

効果がすぐ出る！ 試合で体負けしない 上半身トレーニング3選！ 皆さん、試合で体負けしない、球が速い 強い選手に憧れませんか？ この記事では、皆さんがそんなふうに なれる上半身のトレーニングを お伝えします！ これは僕自身が10年間ハンドボールを や…