こんにちは！ この記事では、 サイドシュートをしっかり決められる ようになるために注意したいことを お伝えします！ サイドはチームの点取り屋でサイドの シュートが入ると点が入るだけではなく ディフェンスが広くなるのでBP、PVが 攻めやすくなります！ …

ばねついてんの？！ ジャンプ力爆上がりの ジャンプトレーニング！ こんにちは！ 今回はハンドボール歴10以上の 僕の経験からジャンプ力が 爆上がりするトレーニングを お伝えします！ ・シュートを打つ時にディフェンスに 当たってしまう、、、 ・ヤクルト…

効果がすぐ出る！ 試合で体負けしない 上半身トレーニング3選！ 皆さん、試合で体負けしない、球が速い 強い選手に憧れませんか？ この記事では、皆さんがそんなふうに なれる上半身のトレーニングを お伝えします！ これは僕自身が10年間ハンドボールを や…

ポストシュートを 決めたい！ そんな方必見！！ ポストシュートが入るように なる裏技をポイントでお伝えします！ いきなりですが こんな悩みを抱えていませんか？ ・キーパーに簡単に止められる、、、 ・どこに打っても入る気がしない、、、 ・このままシュ…

ポストの人必見！ できたら試合で活躍 すること間違い無しの 動きをお伝えします！ こんにちは！ この記事では 僕自身がポストをする時に 意識してやっている ある動きをお伝えします！ 実際、 僕はこの動きを意識してプレーする ようになってから パスをた…

速攻でやられる人 必見！ 速攻を止めるために 意識すること！ こんにちは！ この記事では 速攻を守るために意識するべきことを お伝えします！ 速攻を守るには速い戻りは できなくてはなりません。 しかし速い戻りができたとしても これが意識できていないと…

足がグングン動く ようになる フットワーク練習！ 動ける選手になるために フットワーク練習をしよう！ こんにちは！ この記事では試合で動きまくれる ようになるフットワーク練習を お伝えします！ 皆さんフットワークしっかり できていますか？ フットワー…

高めのディフェンスに 効果抜群！ こんにちは！ この記事では高めのディフェンス を崩すための狙い目と 効果抜群のきっかけ をお伝えします！ 突然ですが、、、 高めのディフェンスってなんか いやじゃないですか？？ ・けん制高くてパス回せない、、、 ・間…

完全シャットアウト！ 鉄壁のディフェンス システム 今回はディフェンスシステムの １つクロスアタックについて解説 していきます！ この記事では、僕自身がしていた クロスアタックDFをお伝えします！ クロスアタックができると、、 相手の流れを止めること…

この記事では、速攻が上手くなる 練習方法を３つお伝えします！ 速攻で大切なのは数的優位の状況を 見つけそこを突くことです。 そのためにも、正確なパスや、 状況を見て判断することが求められます 突然ですが、皆さん速攻で 攻めれてますか？ ハンドボー…

ハンドボールの速攻で大切なこと 走りが遅くてできない、、、 速攻で行きはするもののパスが 通らないし、、、 速攻って慌てちゃってオーバー 取られちゃう、、、 このような悩みで速攻に苦手意識を 持ってしまって、 やるのを躊躇してませんか？ 速攻は即行…

フェイントで抜ける人は みんなやっていること！ 1対1をかけても捕まってしまう、、、 簡単に持っていかれてしまう、、、 練習はしているのに全然抜けない、、、 こんな悩みを抱えていませんか？ 誰しも一度は、キレッキレの フェイントをしたいと思った こ…

こんにちは！ この記事では ポストが意識すべき事を 解説していきます！ ポストはディフェンスライン の中での攻撃となるので フィジカルや、足腰の強さが 求められるポジションです。 それだけではなく、 影の指揮者 とも呼ばれ、冷静さも求められ、 シュー…

ディフェンスに捕まってばかりの人必見！！ フェイントでディフェンスを抜くのって 難しですよね。１対１形式の練習だと まだしも試合形式になるとタイミングが 合わせられなくて、ディフェンスに突っ 込んでいってしまったり。 考えすぎて逆にできなくなっ…

シュートが全然入らないそんな方必見！ シュートが決まる人が意識していること２選！ エースなのに中々シュートがはいらない.... ディフェンスに下がられたら何もできなくなってしまう.... 球があんまり速く投げれない..... こんな悩みを抱えていませんか？ …

１対１の必勝法教えます！ こんにちは、今回は１対１で簡単に抜かれないように なる方法をお伝えします！ でも.......ディフェンスって当たら痛いし、 走り込んでくるオフェンスはとても怖いですよね..... それに守っても点数にならないからやる気が なくな…

たったこれだけで！シュートを決めるために意識すること３選〜ポスト編〜 こんにちは！今回はポストプレイヤーがシュートを 決めるために意識することを３つお伝えします！ まず、ポストはオフェンスの最後にパスが回ってくる 最後の点取り屋なのです！ その…

すぐに使えるディフェンステクニック３選 この記事を読んでるそこのあなた！いまこんな 悩みを抱えていませんか？ ・スカスカ抜かれてしまう、、 ・当たれはするけど隣に持っていけない、、 ・ポストブロックにかかってしまう、、 この記事ではこのような悩…

体格関係ないし！ダブルポストのコツおしえます！ 皆さん、オフェンスでどんなことをすれば点が取れるのか 悩んでいませんか？ 絶対的なエースがいたり、体格のいい選手が揃っていれば それを生かしたオフェンスができますが、すべてのチームが そういうわけ…

スカスカ抜かれてしまう、１対１が怖いという方必見！ どんな相手でも守れるようになる ディフェンス練習をご存知ですか？ やってはいるけどなかなか守れない。 抜かれてしまうから１対１が怖い。 これじゃあスタメンを取られてしまう、、、、 そんな悩みを…